生姜湯

こんにちは！飯塚です。

まだまだ寒い日が続いていますね。。

皆さん、体調管理は出来ていますか？

冬になるといつも風邪を引きやすいのですが、今年はずっと生姜湯

を飲んでいるお蔭で体調を崩さずに過ごせています♪

しょうがには、

1、体を温めてくれる効果

2、体の免疫機能を上げてくれる効果

があるそうです。

飲み方によってその効果は違うそうで、生のままおろして

食べると、免疫機能をあげてくれます。

乾燥させた生姜を食べると、体を温めてくれる効果があります！

生のまま食べると、逆に体を冷やしてしまう事もあるそうなので、

冷え性の方は気をつけて下さいね！

私は、生姜湯にはちみつを入れて毎日飲んでいます♪

寒い日には、おすすめで～す。